25 Σεπτεμβρίου, 2023
skglive.gr
  • Ελλάδα
  • Πολιτική
  • Διεθνές
  • Αθλητικά
  • Οικονομία
  • Υγεία
  • LIFESTYLE
No Result
View All Result
skglive.gr
  • Ελλάδα
  • Πολιτική
  • Διεθνές
  • Αθλητικά
  • Οικονομία
  • Υγεία
  • LIFESTYLE
No Result
View All Result
skglive.gr
No Result
View All Result
Home Υγεία

Αθλείστε; Αντιμετωπίστε την κακοσμία των ποδιών

28 Σεπτεμβρίου 2020
in Υγεία
Αθλείστε; Αντιμετωπίστε την κακοσμία των ποδιών
0
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Γράφει ο Μανώλης Αρβανιτάκης, Ποδολόγος – Ποδίατρος, Πρόεδρος του Ελληνικού Συλλόγου Ποδιάτρων – Ποδολόγων, MSc, BSc (Hons) Podiatry MPS

Η κακοσμία των ποδιών είναι ένα αρκετά συνηθισμένο και ενοχλητικό πρόβλημα που απασχολεί μεγάλο αριθμό ανθρώπων και κυρίως από την άνοιξη και μετά που ο κόσμος  επισκέπτεται πολύ συχνά τα γυμναστήρια για να αθληθεί.

Το πρόβλημα της κακοσμίας ξεκινά από τους μύκητες που αναπτύσσονται στα πόδια. Προκαλείται από τον ιδρώτα που περνάει στα παπούτσια, τα οποία φοράμε συνεχόμενα, πριν προλάβουν να στεγνώσουν. Τα βακτήρια του δέρματος διασπούν τον ιδρώτα και έτσι ελευθερώνεται η χαρακτηριστική μυρωδιά. Αυτά συνεχίζουν να πολλαπλασιάζονται μέσα στα παπούτσια μας ακόμα και όταν σταματήσουμε να τα φοράμε, ειδικά αν τα φυλάσσουμε σε σκοτεινό ντουλάπι.

Το δυσάρεστο αυτό πρόβλημα μπορεί να προληφθεί  εάν εντάξετε στην καθημερινότητά σας συγκεκριμένες συνήθειες προσωπικής υγιεινής.

  • Αποφεύγετε να φοράτε το ίδιο ζευγάρι παπούτσια για συνεχόμενες μέρες. Καλό θα ήταν να το αφήνετε για 24 ώρες να στεγνώσει σε φωτεινό σημείο και μετά να το τοποθετείτε  στην παπουτσοθήκη.
  • Πλένετε σωστά τα πόδια σας καθημερινά με σαπούνι και νερό και να τα κρατάτε στεγνά  όσο το δυνατόν περισσότερο. Θα πρέπει να σαπουνίζετε ολόκληρη την επιφάνεια του ποδιού καθημερινά.
  • Φροντίστε να φοράτε πάντοτε καθαρές βαμβακερές κάλτσες, που αναπνέουν και απορροφούν την υγρασία.
  • Καθιερώστε ένα τρόπο περιποίησης των ποδιών και κάντε το κομμάτι της καθημερινότητας σας. Ψεκάστε τα πόδια σας με αποσμητικό σπρέι ποδιών Scholl fresh step πριν βάλετε παπούτσια ή κάλτσες. Αυτό θα σας προστατεύσει από την εφίδρωση και την κακοσμία ενώ παράλληλα καταπολεμά τα βακτήρια και τους μύκητες στο εσωτερικό. Εναλλακτικά χρησιμοποιήστε αποσμητική πούδρα ποδιών και υποδημάτων, όπως η Scholl Fresh Step για χρήση τόσο σε υπόδημα όσο και απευθείας στο πόδι. Χρησιμοποιείστε, εφόσον κρίνετε απαραίτητο,  ειδικές κάλτσες που διατηρούν το πόδι στεγνό, ή ακόμα και εμποτισμένες με χημικά που καταπολεμούν τα βακτήρια, από τα οποία προκαλείται η δυσοσμία.

Αν παρ’ όλα αυτά η κακοσμία επιμένει, αν τα πόδια σας είναι κόκκινα και έχετε κνησμό (φαγούρα), αν τα νύχια σας είναι κίτρινα ή μαύρα και έχουν κάποια δυσμορφία ή αρχίζουν και γίνονται γαμψά καλό θα είναι να επισκεφθείτε τον ειδικό. Αυτός θα σας κατευθύνει για το πώς πρέπει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα που επιμένει. Το σώμα με αυτόν τον τρόπο προειδοποιεί για την υγεία μας και οφείλουμε να του δώσουμε την απαιτούμενη προσοχή.

Source: zougla.gr
Tags: κακοσμία ποδιώνπαπούτσιατρέξιμο

Σχετικά Άρθρα

Μεγάλη επιτυχία οι δωρεάν προληπτικοί έλεγχοι για την οστεοπόρωση στην Καλαμαριά
Featured

Μεγάλη επιτυχία οι δωρεάν προληπτικοί έλεγχοι για την οστεοπόρωση στην Καλαμαριά

16 Σεπτεμβρίου 2023
Επίσκεψη του Απόστολου Τζιτζικώστα στην Οφθαλμολογική Κλινική του νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ
Featured

Επίσκεψη του Απόστολου Τζιτζικώστα στην Οφθαλμολογική Κλινική του νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ

15 Σεπτεμβρίου 2023
ΣΥΝΕΧΙΖΟΝΤΑΙ τα rapid tests ΣΕ ΠΕΖΗ ΑΝΟΙΧΤΗ ΔΕΙΓΜΑΤΟΛΗΨΙΑ στον δήμο Πυλαίας-Χορτιάτη
Featured

ΣΥΝΕΧΙΖΟΝΤΑΙ τα rapid tests ΣΕ ΠΕΖΗ ΑΝΟΙΧΤΗ ΔΕΙΓΜΑΤΟΛΗΨΙΑ στον δήμο Πυλαίας-Χορτιάτη

8 Σεπτεμβρίου 2023
Μείωση του κινδύνου εμφάνισης άνοιας
Featured

Μείωση του κινδύνου εμφάνισης άνοιας

7 Σεπτεμβρίου 2023
Νικομηδινό: Ενημερωτική ομιλία για την Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού
Υγεία

Νικομηδινό: Ενημερωτική ομιλία για την Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού

4 Σεπτεμβρίου 2023
ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΑΙΜΟΔΟΣΙΑ ΣΤΟ ΔΗΜΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ-ΜΕΝΕΜΕΝΗΣ
Featured

ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΑΙΜΟΔΟΣΙΑ ΣΤΟ ΔΗΜΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ-ΜΕΝΕΜΕΝΗΣ

4 Σεπτεμβρίου 2023
Next Post
Κατάληψη σε σχολείο: Πατέρας πάει να μπει μέσα και… τρώει καρέκλα (Βίντεο)

Κατάληψη σε σχολείο: Πατέρας πάει να μπει μέσα και… τρώει καρέκλα (Βίντεο)

Άγρια κόντρα Μπογδάνου – Γιαννούλη στον αέρα εκπομπής: Είσαι ακροδεξιό απολειφάδι – ΒΙΝΤΕΟ

Άγρια κόντρα Μπογδάνου - Γιαννούλη στον αέρα εκπομπής: Είσαι ακροδεξιό απολειφάδι - ΒΙΝΤΕΟ

Αρμένιος πρέσβης στη Ρωσία: Η Τουρκία έστειλε 4.000 μαχητές από τη βόρεια Συρία στο Αζερμπαϊτζάν

Αρμένιος πρέσβης στη Ρωσία: Η Τουρκία έστειλε 4.000 μαχητές από τη βόρεια Συρία στο Αζερμπαϊτζάν

European Payment Report 2020: Ο αντίκτυπος της κρίσης COVID-19 στην ευρωπαϊκή και ελληνική αγορά

European Payment Report 2020: Ο αντίκτυπος της κρίσης COVID-19 στην ευρωπαϊκή και ελληνική αγορά

Times: Ο Πομπέο θα συζητήσει στην Ελλάδα για τη Σούδα, ως εναλλακτική του Ιντσιρλίκ

Times: Ο Πομπέο θα συζητήσει στην Ελλάδα για τη Σούδα, ως εναλλακτική του Ιντσιρλίκ

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

skglive.gr

© 2020 Skglive

Menu

  • Blog
  • Γιατρος για όλους με πιο βελτιωμένες υπηρεσίες
  • Ζώδια
  • Στον ιερό βράχο της Ακρόπολης

Follow Us

  • Αρχική
  • Ελλάδα
  • Πολιτική
  • Διεθνές
  • Αθλητικά
  • Οικονομία
  • Υγεία
  • Lifestyle
  • Καιρός
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
  • Ζώδια

© 2020 Skglive

We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
Cookie SettingsAccept AllReject All
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT