Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου με στόχο την ευαισθητοποίηση της παγκόσμιας κοινότητας για τα ψυχικά νοσήματα.
Το κεντρικό θέμα για το 2023 είναι «Η ψυχική υγεία είναι ένα παγκόσμιο ανθρώπινο δικαίωμα».
Η ψυχική υγεία είναι σημαντικό να γίνει προτεραιότητα όλων. Σε ατομικό και σε παγκόσμιο επίπεδο. Είναι ένα ζήτημα που επηρεάζει την ποιότητα ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο.
Πριν από την πανδημία ένας στους οκτώ ανθρώπους ζούσε με μια ψυχική διαταραχή, ενώ, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, εκτιμάται 25% αύξηση στις αγχώδεις και στις καταθλιπτικές διαταραχές κατά το πρώτο έτος της πανδημίας.
Όπως αναφέρει η Παγκόσμια Ομοσπονδία Ψυχικής Υγείας, «βρισκόμαστε σε ένα σταυροδρόμι. Είναι επιτακτικό να πάρουμε το σωστό μονοπάτι. Ο COVID-19 έδειξε ότι κανένα έθνος δεν ήταν προετοιμασμένο για τη σχετική κρίση ψυχικής υγείας και τις επιπτώσεις της πανδημίας μακροπρόθεσμα. Χρειαζόμαστε μια νέα συμφωνία για την ψυχική υγεία».
Όλοι γεννιόμαστε σε κοινωνίες που προϋπάρχουν και μας μεταφέρουν τους δικούς τους «κανόνες», τις δικές τους νοοτροπίες, τον δικό τους τρόπο σκέψης και ζωής. Μεγαλώνοντας, όλα αυτά στέκονται μέσα μας σαν κατακάθι και επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής μας.
Οι ρυθμοί και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας μας πνίγουν σε μια προσπάθεια να αντεπεξέλθουμε σε όλα και μάλιστα «σωστά» ή «τέλεια». Είναι επιτακτική ανάγκη να αναπτύξουμε εκείνους τους μηχανισμούς που θα μας βοηθήσουν να αντιμετωπίζουμε όσα μας φέρνει η ζωή.
Ωστόσο σε αυτή τη διαδικασία προκύπτει ένα σημαντικό ζήτημα:
Η άγνοια για τα ψυχικά νοσήματα, οι διακρίσεις και το στίγμα, καθώς και οι ελλιπείς δομές οδηγούν σε εξάρσεις, ενώ ταυτόχρονα εμποδίζουν την κοινωνική ένταξη και πρόσβαση όλων στη σωστή φροντίδα.
Τα ταμπού, οι ενοχές και η ντροπή δεν έχουν καμία θέση όταν μιλάμε για την ψυχική μας υγεία.